Ho'o Ponopono
（　ホオポノポノ　）

私は、ハワイで初めて　この言葉を知ったとき・・・・・

涙があふれて止まりませんでした。


ハワイ語の辞書では、

「幸福になる」「幸運を招く」「繁栄」「正しい道への導き」など・・・・

たくさんの意味があります。


人は誰でも毎日の生活の中で　ストレスを受けたり、

気分が落ち込んでしまったりすることがありますね。



【 人間だもの 】

心の中に　怒り　・　嫌悪　・　妬み　・　不安　・　恐れ　を抱えることもあるでしょう。

自分に起きた感情や行動をシェアし、

思いやりをもって、すべてを受け入れる精神を持つこと。


それが　　　　「　Ｈｏ’ｏ　ｐｏｎｏｐｏｎｏ　」　　　の意味するコトです。

ペコにとっての「Ho'o Ponopono」は・・・

自分のＰＯＮＯ（正直）な部分に、

目を向け。。。耳を傾け。。。心で感じて。。。

「今この瞬間」の自分の心の状態を感じ取り、

自分や周りにとって、正しい状況を客観的に見つけてゆく。。。



そして、自分の「弱さ」に気がつく事。。。。

それを素直に受け入れ、

「今この瞬間」の自分が出来る限りの人生を精一杯生きる。。。

今、過去に執着して、怒りや後悔する。。。。

今、未来に執着して、不安や心配する。。。。

どちらも、あなたにとっては大切な　【今】　です。


今この瞬間を　大切にする。。。

今この瞬間を　精一杯生きる。。。

今この瞬間を　楽しむ。。。



過去をしりたければ。。。。「今」の自分の姿を見てください。

未来が知りたければ。。。。自分の「今」の姿を見てください。


今のあなたが、すべてを気がつかせてくれるのかもしれませんよ。。。。

古代からハワイの方たちは、

こうした精神をもって毎日を過ごしているのですね〜＼(^o^)／

とても素敵な事です。。。。

しかし、当時の私には　それが出来ていませんでした。

今までの私は、「周りの目」を気にするあまり、「自分らしさの欠乏」「生きにくさ」を感じていました。


そして、自分の　「弱さ」に、目を背けて生きてきたからです。


はじめは、それに思い当たるそんな自分が、恥ずかしくてたまりませんでした。

その時も私は、やはり周りに居るシスターたちの目を気にして・・・・・

平常心を装い、こぼれ落ちそうな涙を　ずっとこらえていました。

恥ずかしくて・・・・でも、悔しくて。。。。。


そうしている間も、Ｋｕｍｕｌｏｍｉ（ロミロミの師）　の言葉ひとつひとつが、

私の心を突き刺し　すり抜けてゆくのです。

とうとう、こらえきれず　まばたきをひとつ。涙がゆっくりと・・・私のほほを伝ってゆきました。

それからは、涙が止めどもなく流れてしまいました。。。。。


私は、そんな自分をクムロミやシスターに正直に話しました。

すると・・・クムは、包み込むような笑顔で、そっと私を抱き寄せて言いました。


「そんな自分の「弱さ」を愛してあげるなさい。なにも難しくないわよ。

そして、今までの自分を許してあげましょう。。。夕日が沈むまでにね。

毎日繰り返すうちに、たやすく出来るようになるわよ。」



もし、相手がいるならば・・・・・

その日のうちに自分も相手も許し受け入れて、次の朝　素直に向き合って話し合えるように。



自分の心の中ならば・・・・

その日のうちに自分を受け入れて、次の日の朝、気持ちよく目覚められるように。





私は、今でも毎日繰り返すように心がけています。

しかし、最近はそういった感情が出なくなりましたよ♪

無意識に心の中にしまい込まずに、その場で解決するようになったのかしら・・・・・

とても感謝しています！




私は、幼少の頃から　「言葉」　が大好きでした。

日本では、ことわざ　や　四季折々の美しいたとえ　や　四字熟語　なんて・・・・

「昔の人は、いいこと言ったもんだなぁ〜」　としみじみ感じております。


そして、今　ハワイ語の持つ意味の深さに魅了されています。



Ａｋａｈａｉ　ｅ　ｎａ　Ｈａｗａｉ’ｉ　　　　　　ハワイを愛する人々よ　　思いやりを持ちなさい。

Ｌｏｋａｈｉ　ａ　ｋｕｌｉｋｅ　　　　　　　　　　一つになって助け合えば調和が生まれる。　　　　

　　Ｏｌｕ’ｏｌｕ　ｋａ　ｍａｎａ　ｏ　　　　　　　　　　いつも前向きな気持ちでいること。　　　　　　　　　　　　

Ｈａ’ａｈａ　ｋｏｕ　ｋｕｌａｎａ　　　　　　　　どんな状況でも謙虚な気持ちを忘れないで。　　　　

Ａｈｏｎｕｉ　ａ　ｌａｎａｋｉｌａ　　　　　　　　　それさえ守れば輝かしい栄光が訪れるでしょう。　　




最後まで、読んでくださって。。。本当にありがとうございます。

マナオピリ　野中きおみ

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